親との関係で苦しみ、その結果うつになる人はとても多いものです。親に受け容れてもらい、分かってもらえる安心感は、人生の土台となります。親に否定されたり関心を向けられないと、いつも不安で自分に自信が持てません。

このような苦しい気持ちを誰にも言えず、一人で抱えている人も多いのではないでしょうか？一人では、不安感が強くなるばかりで、うつ的な気分も強くなっていきます。その気分は、次のような考え方につながります。

何をやっても自信が持てない

⇒安心感がないと、人と比較ばかり。それでは自信が持てないのです。

人生は辛いものだ

⇒安心感を持てると、人生は生き生きしたものに感じられます。

辛い現実から逃げたい

⇒逃げても一時的なものであることは、分かっているけれど・・・。

このように、自分の人生に深い影響を与えている親との関係ですが、変えて行くのは難しいものです。しかし、自分自身が考え方や気分を変えて行くことは可能です。

カウンセリングで、まず親との関係を一緒に見直してみませんか？

親ばかりでなく、家族、学校、地域、職場での人間関係で苦しみを抱えている方も多いでしょう。上記と同じようなことが起こっていると思います。